Reto de 31 días intensivos de Shifting.
Hoy les presentamos un desafío/ reto que armamos en nuestro grupo de WhatsApp.
El objetivo era dedicarle un mes entero al shifting para sentir seguridad de que diste todo tu esfuerzo posible...
Algunos de nuestros miembros comentaban que tenían la sensación de no "Esforzarse" lo suficiente y que les producía "Culpa". Para combatir eso les propusimos este reto, así ellos podrían probarse a si mismos que todos sus esfuerzos valen la pena, que cada proceso es diferente y cada uno se lleva una enseñanza propia de su experiencia.
31 ᴅɪᴀꜱ ᴘᴀʀᴀ ꜱʜɪꜰᴛᴇᴀʀ
Este reto da lugar a que armen sus propias rutinas y tengan sus libertades, el punto es llegar a la comodidad, les proponemos algunas ideas:
Diario:
- Beber agua al despertar. El tomar agua obligatoriamente fue un mito muy popular del 2020 sin embargo es algo positivo para la salud y tiene una utilidad muy importante: Intencionar el agua para manifestar, en este caso "manifestar ir a tu RD". Para hacerlo necesitas tomar un baso/ botella de vidrio con el agua adentro, sostenerla entre tus manos y visualizar que una luz sale desde ellas impregnándose en el agua mientras susurras y visualizas tu intención. Puedes hacerlo cada vez que bebas agua (Es recomendable que no sea el agua que estuvo junto a ti al dormir por que esta pudo absorber energías durante la noche.)
- Meditar, practicar técnicas de relajación y técnicas de respiración: Esto puede ser algo tedioso de realizar pero es muy recomendado, personalmente yo alternaría cada cosa: Un día meditar, al siguiente practicar técnicas de respiración y al otro de relajación para luego volver a iniciar con meditación. Las meditaciones pueden ser cortas y guiadas como de 10 a 15 minutos.
- Afirmaciones: Esta es una forma muy practica de decirle a nuestro subconsciente lo que somos y lo que queremos, también pueden aplicarlo a muchos ámbitos, no solo al shifting (A mi me gusta usar afirmaciones para el amor propio.) EJ: "Puedo cambiar de realidades fácilmente", "Dormiré y despertare en mi realidad deseada", "Puedo lograr todo lo que me proponga", "Cambiar de realidades es muy fácil para mi", "Yo puedo", "Soy poderoso". Puedes armar tus propias afirmaciones, recuerda que siempre deben estar dichas en presente y ser afirmativas, evita usar: NO, Deseo, Quiero, Intento. Por que esto simboliza Carencia.
- Audios subliminales: Existen muchísimos audios con distintos propósitos que ayudan a manifestar lo que deseas. Yo tengo una lista de18 audios cortos de una sola escucha diaria que realmente me sirven. Recuerden tener en cuenta los comentarios y la confianza que hay hacia los creadores por que a veces crean subliminales mal intencionados.
- Metodos: Utiliza los métodos 3 veces por semana, al menos eso recomiendo para que no se saturen pero si desean pueden usarlos todos los días (Mucha gente no lo recomienda y algunos hablan de desgaste energético, en mi experiencia esto no ha sido un problema pero aquí dejo la duda y la opción para que uds decidan que hacer.)
¿Qué les parece? ¿Solo 5 puntos a realizar? ¿Simple?
El objetivo es que sea algo que puedan implementar todos los días sin que afecte en sus rutinas diarias.
A continuación daré unos tips opcionales:
- Leer el guion antes de dormir.
- Sigilos: Este es un tema de brujera pero pueden aplicarlo para facilitar las cosas (Debajo de mi cama tengo 4 de estos hechos para shiftear) Recuerden que para activar los sigilos es recomendable protegerse aunque para dibujarlos no lo es.
- Si cuesta conciliar el sueño puedes tomar un te relajante o leche tibia con miel.
- Practicas de visualización: Esta es una habilidad importante pero no obligatoria, aun asi podrian practicarla para facilitar el asunto.
Les compartiré los enlaces que prometí para que puedan guiarse un poco:
Meditaciones:
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